Nordic Walking, aber richtig!

 

 Meine Kurse sind ideal für Anfänger, um die gesunde und empfohlene Lauftechnik zu erlernen, aber auch für Teilnehmer, welche schon einen Kurs gemacht haben und Ihre Technik auffrischen wollen. Nordic Walking ist eine ganzheitliche Bewegungsform mit vielen positiven Aspekten für Herz-Kreislauf, den Rücken, gut gegen Verspannungen im Schulter Nackenbereich und optimal um wieder den Kopf frei zu bekommen.

 

Im Mittelpunkt stehen Erlernen der richtigen Technik, Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, Entwicklung von neuem Körpergefühl, Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und Kraft.

 

 

 

02.03.2020   Nordic Walking im Weisenheimer Naherholungsgebiet

                   Montags 16.00 Uhr- 17.15 Uhr

 

04.03.2020   Nordic Walking am Berg ( Treffpunkt, Parkplatz Weilach)

                   Mittwochs 16.00 Uhr - 17.15 Uhr

 

8 x 75 min für 120 Euro

 

Auch dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst